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美食天下下饭菜炒羊肝的做法

时间:2019-05-14 19:50:19 来源:互联网 阅读:0次

炒羊肝的材料羊肝相克食品300g菜椒80g葱10g姜相克食品5g干淀粉适当花生油30ml胡椒粉1g5香粉2g美极鲜15g盐少量 炒羊肝的做法图片步骤,怎样做炒羊肝好吃?

羊肝用清水浸泡30分钟。

片成薄片。

菜椒去籽洗净切片。

入锅中焯水盛出备用。

片好的羊肝如锅中焯水。

盛出加少许葱花,干淀粉,胡椒粉,5香粉拌匀腌制5分钟。

热锅下油,放入姜丝炝锅。

放入羊肝旺火翻炒10秒钟。

加入菜椒翻炒均匀。

再加盐和美极鲜旺火翻炒10秒钟关火盛盘便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必须的元素,1旦缺少便会感觉疲倦,面色青白,适当进食可以使皮肤红润,羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部份,能促进身体的代谢羊肝中还含有丰富的维生素A,可避免夜盲症和视力消弱,有助于对多种眼疾的治疗。胖子制作的这款炒羊肝,简单易做营养丰富,可以为孕产妇提供充足的营养。

1,羊肝少浸泡30分钟。

2,旺火爆炒。

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